Firmen Workshops | Ilias Gahlings Coaching

Investiere In die mentale stärke Deiner Mitarbeiter

Psychische Erkrankungen am Arbeitsplatz nehmen stetig zu. Daher wird es immer wichtiger, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern.

Studien zeigen, dass psychische Belastungen, wie z.B. Stress, zu einer erheblichen Steigerung der Ausfalltage führen, was nicht nur die individuelle Lebensqualität der Betroffenen mindert, sondern auch einen spürbaren wirtschaftlichen Schaden für Ihr Betrieb, darstellt.

Die Lösung

Stress- und Resilienz Workshop

Inhalte:

Erlernen bewährter Stressbewältigungstechniken
Sofortstrategien bei akutem Stress
Resilienz und Mental Training für eine bessere emotionale Stabilität
Die Glücks-Faktoren (Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, sinnstiftende Arbeit, Erfolg und Leistung) für ein nachweislich gesteigertes Wohlbefinden
Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Body Scan, Autogenes Training, Meditation etc.
Kommunikation und Konfliktmanagement im Team: Effektive Kommunikation im Team, konstruktive Konfliktlösung
Zeit- und Selbstmanagement: Organisation von Arbeitsabläufen, Priorisierung von Aufgaben, Nein-Sagen lernen
Work-Life Balance: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Arbeitszeit effizienter zu gestalten, Prioritäten zu setzen und mehr Raum für Erholung und Privatleben zu schaffen.

Testimonial Firmen Workshops

Jennifer Haase, HR, Fuji

⭐⭐⭐⭐⭐

Der Anti-Stress-Workshop von Ilias Gahlings war ein voller Erfolg. Unsere Mitarbeiter von Fujifilm waren begeistert von den praxisnahen Inhalten und den wertvollen Tipps zur Stressbewältigung. Ilias hat es geschafft, das Thema auf eine sehr anschauliche und inspirierende Weise zu vermitteln, sodass jeder etwas für den Arbeitsalltag mitnehmen konnte. Besonders die interaktiven Übungen und die entspannte Atmosphäre haben den Workshop zu einem tollen Erlebnis gemacht. Absolut empfehlenswert - wir freuen uns auf die nächste Zusammenarbeit!

1:1 Coachings

Inhalte:

Besprechung beruflicher und privater Herausforderungen
Analyse von Stress, Erholung, Schlaf, und körperlicher Aktivität
Negative Denkmuster erkennen und umwandeln
Sofortmaßnahmen und Techniken zur Stressbewältigung
Aufbau von gesunden Gewohnheiten für mehr Resilienz
Effiziente Organisation von Zeit und Delegation von Aufgaben
Balance zwischen Job und Privatleben schaffen
Entscheidungsfindung unter Druck
Entwicklung von mentaler Stärke & gesteigerter Leistungsfähigkeit
uvm...

Testimonial 1:1 Coachings

Daniel Quartier, Geschäftsführer, Curry Q

⭐⭐⭐⭐⭐

Wir arbeiten in unserem Unternehmen bereits seit einigen Monaten mit Elias Gahlings zusammen. Seine Einzelcoachings haben in unserem Unternehmen einen echten Unterschied gemacht.

Unsere Mitarbeiter fühlen sich durch ihn verstanden und haben Werkzeuge an die Hand bekommen, um besser mit Stress umzugehen und ihre Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Elias vermittelt nicht nur Techniken für den professionellen Umgang mit Stress, sondern er gibt auch darüber hinaus wertvolle Tipps für den Arbeitsalltag.

Vielen Dank, Elias, für deine Unterstützung und deinen großartigen Einsatz – wir freuen uns, dich weiterhin an unserer Seite zu haben!

Deshalb kann ich helfen...

Als zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement verfüge ich über die notwendige Expertise und Erfahrung, um maßgeschneiderte Lösungen zu bieten, die Dir helfen mental stärker und leistungsfähiger zu werden.

Meine Ansätze sind wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt.

Ich freue mich darauf mit Dir arbeiten zu dürfen!

Jetzt Kontakt aufnehmen!

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gerne auch mobil unter 0174 595 2018.

Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden!